Desarrollo Humano
Modalidad: En línea
20 Horas
Acerca del curso
El bienestar personal es esencial para el crecimiento profesional y la vida cotidiana. Este curso aborda estrategias prácticas para mejorar tu salud física, emocional y mental, permitiéndote alcanzar un equilibrio integral en todos los aspectos de tu vida. Reflexionarás sobre la importancia de la gestión del tiempo, la promoción de hábitos saludables y el fortalecimiento de tus relaciones interpersonales. A través de actividades dinámicas y contenidos diseñados para inspirar, este curso te proporcionará las herramientas necesarias para afrontar retos y aprovechar oportunidades de desarrollo personal, fomentando una mejor calidad de vida.
OBJETIVO GENERAL
Al finalizar el curso, las personas participantes propondrán un plan de acción personal para impulsar el balance trabajo- familia, con el fin de mejorar la calidad de trabajo, la calidad de vida en familia, la salud y la satisfacción personal, en un ambiente de bienestar para su desarrollo profesional y laboral.
Conoce el contenido temático
1.Gestión de la Promoción de Salud para Nuestro Bienestar 2.Factores de Riesgo Psicosocial 3.Estrés y Estrés Económico en la Vida Saludable 4.Alcohol y Drogas, Factores de Riesgo para una Vida Plena y de Bienestar. 5.Violencia en el Trabajo, Tipos y Modalidades. 6.El Plato de Buen Comer: Nutrición Sana para el Bienestar. 7.Elaboración De Un Plan Personal Como Estrategia para Manejar Los Factores De Riesgo Psicosocial Y Alcanzar El Bienestar Físico, Mental Y Emocional En Nuestras Vidas
Ventajas de tomar un curso en línea
Flexibilidad para Aprender a Tu Propio Ritmo
Organiza tu tiempo de estudio según tus necesidades personales y profesionales. los materiales están disponibles 24/7, lo que te permite avanzar a tu propio ritmo sin la presión de horarios rígidos.
Variedad de Recursos Interactivos
Los cursos en línea suelen incluir recursos como videos, ejercicios interactivos, foros de discusión y materiales descargables. Estas herramientas facilitan la comprensión de conceptos complejos al adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje.
Acceso desde Cualquier Lugar
Elimina barreras geográficas, permitiéndote acceder al contenido desde cualquier lugar con conexión a internet. Esto no solo ahorra tiempo y costos de traslado, sino que también te da la libertad de aprender desde la comodidad de tu hogar o incluso mientras viajas.